Perimenopauze Reset Traject
Merk je dat je lichaam verandert, maar je er geen grip op hebt?
Veel vrouwen in de perimenopauze ervaren onrust, slechter slapen en hormonale schommelingen. Maar ook klachten zoals gewichtstoename, stijve gewrichten, prikkelbaarheid en een somber of overprikkeld gevoel komen vaak voor.
Westers gezien spelen veranderingen in oestrogeen en progesteron een rol. In de Chinese geneeskunde zien we hoe Yin (rust, koelte) afneemt en Yang (warmte, activiteit) gaat overheersen — precies de bron van opvliegers, onrust en slapeloze nachten.
Met het Perimenopauze Reset Traject werken we stap voor stap aan het herstellen van die balans. Acupunctuur voedt het Yin, brengt Qi weer in beweging en helpt je lichaam weer zelf te reguleren — zonder hormoontherapie.
Door middel van acupunctuur:
- brengen we het zenuwstelsel tot rust
- ondersteunen we Yin en het hormonale systeem
- verbeteren we de doorstroming van Qi en energie
- en helpen we het lichaam weer reguleren
Perimenopauze Reset Traject
Een stapsgewijze kuur om lichaam en zenuwstelsel weer in balans te brengen.
In 8 behandelingen bouwen we het effect zorgvuldig op. De eerste afspraak duurt 90 minuten en begint met een uitgebreide intake: we brengen klachten, cyclus, slaap en stressniveau in kaart, en stellen een persoonlijk behandelplan op. De 7 vervolgsessies duren elk 60 minuten en vinden meestal plaats met een interval van 1 tot 2 weken.
Elke sessie werkt op meerdere niveaus tegelijk: kalmering van het zenuwstelsel, ondersteuning van het hormonale systeem en herstel van energiestroming. Zo krijgt je lichaam de ruimte om zichzelf stapsgewijs te reguleren.
Je merkt dat:
- Je beter slaapt en dieper herstelt
- Je meer rust ervaart in je lichaam
- Je minder snel overprikkeld bent
- Je energie stabieler wordt
- Opvliegers en nachtzweten afnemen
- Je lichaam weer meer in balans voelt
Veelgestelde vragen
Hieronder beantwoorden we de vragen die het vaakst gesteld worden over het Perimenopauze Reset Traject. Heb je een andere vraag? Neem gerust contact op.
Het traject is geschikt voor vrouwen die in de perimenopauze of overgang zitten en last hebben van klachten zoals slecht slapen, opvliegers, nachtzweten, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, vermoeidheid, stijve gewrichten of een gevoel van algehele onbalans. Ook als je (nog) geen hormoontherapie wilt of hormoontherapie juist wilt aanvullen met een natuurlijke ondersteuning, is dit traject een passende keuze.
In de traditionele Chinese geneeskunde spreken we niet over hormonen, maar over Qi (levensenergie), Bloed, Yin en Yang. Yin staat voor rust, koelte, vocht en het voedende; Yang voor warmte, beweging en activiteit. In een gezond lichaam zijn deze krachten in balans en ondersteunen ze elkaar.
Rond de perimenopauze daalt het Yin van de Nier — in de Chinese geneeskunde de zetel van onze levensessentie en voortplanting — sneller dan het Yang. Daardoor raakt de balans verstoord: Yin neemt af en Yang gaat overheersen. Dit relatieve teveel aan Yang uit zich in "hitte-klachten" zoals opvliegers, nachtzweten, onrust, slecht slapen, prikkelbaarheid en droogte.
Met acupunctuur werken we op specifieke punten die Qi en Bloed weer in beweging brengen, het Nier-Yin voeden en Yin en Yang opnieuw met elkaar in balans brengen. Zo herstellen we van binnenuit wat uit evenwicht is geraakt.
Acupunctuur beïnvloedt het autonome zenuwstelsel en stimuleert de aanmaak van endorfines, serotonine en andere neurotransmitters die een directe rol spelen in slaap, stemming en de thermoregulatie (opvliegers). Daarnaast ondersteunt de behandeling de hormoonhuishouding indirect door stress te verminderen en de doorbloeding en energiestroming te verbeteren.
De eerste afspraak duurt 90 minuten — inclusief uitgebreide intake en persoonlijk behandelplan. De 7 vervolgsessies duren elk 60 minuten en plannen we doorgaans met een interval van 1 tot 2 weken. Het hele traject beslaat ongeveer 2 tot 4 maanden.
De naaldjes zijn zeer dun (veel dunner dan een injectienaald) en worden met precisie geplaatst. De meeste vrouwen ervaren hooguit een lichte tinteling of een warm, ontspannen gevoel tijdens de behandeling. Veel cliënten vallen zelfs in slaap op de behandeltafel.
Ja, acupunctuur kan veilig worden gecombineerd met hormoontherapie (HST/HRT). Veel vrouwen ervaren dat de combinatie elkaar versterkt — waarbij de acupunctuur juist de bredere klachten aanpakt die HST niet altijd wegneemt, zoals stemming, vermoeidheid en algehele onrust. Overleg altijd met je huisarts als je twijfelt.
De meeste vrouwen merken al na 2 tot 3 sessies meer rust en een betere slaap. Gedurende het traject worden de effecten dieper en duurzamer: minder opvliegers, stabielere stemming, meer energie en het gevoel weer grip te krijgen op je lichaam. Na afloop van de kuur adviseer ik vaak een onderhoudssessie per 1-2 maanden om het resultaat te behouden.